如果按照世界衛(wèi)生組織(WHO)對(duì)成人做出的超重和肥胖定義,身體質(zhì)量指數(shù)等于或大于 25時(shí)為超重,身體質(zhì)量指數(shù)等于或大于 30時(shí)為肥胖。那么我國(guó)超重和肥胖人群有多少呢?數(shù)字已經(jīng)遠(yuǎn)超想象。

全球肥胖人口,我國(guó)躍升至首位

相關(guān)數(shù)據(jù)顯示,我國(guó)體重超重人群或已經(jīng)達(dá)到2億名,其中肥胖人群數(shù)量接近9000萬(wàn)名。而肥胖男性有 4320多萬(wàn)名,肥胖女性約有 4640多萬(wàn)名。

隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)與國(guó)民收入不斷增長(zhǎng),按目前情況來(lái)看,在未來(lái)十年間我國(guó)肥胖人數(shù)將會(huì)超過(guò) 2.5億。在此前,全球肥胖人口國(guó)家排名當(dāng)中,美國(guó)長(zhǎng)期居首位,而如今我國(guó)肥胖人口數(shù)量已經(jīng)超越美國(guó),躍升至全球首位。

在90年代后期,我國(guó)幾乎沒有人體重超重,但僅在2005年至 2011年之間,我國(guó)體重超重人數(shù)就增加了 4倍,有近 15%的人口體重超標(biāo),兒童肥胖在 15年里更是增加了 28倍。
致胖因素多,但睡眠問(wèn)題遭長(zhǎng)期忽略

近年來(lái),我國(guó)經(jīng)濟(jì)水平持續(xù)高速增長(zhǎng),三駕馬車帶動(dòng)國(guó)內(nèi)經(jīng)濟(jì)沖至全球第二大經(jīng)濟(jì)體,隨之帶動(dòng)的是國(guó)民收入與生活條件不斷提升。可以說(shuō)到現(xiàn)在,國(guó)民飲食環(huán)境已經(jīng)完全得到保障,甚至有部分過(guò)剩的趨勢(shì)。從我國(guó)經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)年份與肥胖人口增長(zhǎng)數(shù)量不難發(fā)現(xiàn):肥胖人群數(shù)量隨經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)而快速爬升,也就是說(shuō)大家有條件吃的更好,也吃的更多之時(shí),肥胖悄然而至。

然而,隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,國(guó)民工作壓力也陡增,伴隨而來(lái)是因工作壓力導(dǎo)致的失眠、睡眠不足等問(wèn)題。而根據(jù)相關(guān)研究表明:睡眠時(shí)間與人體內(nèi)食欲調(diào)節(jié)激素、脂肪代謝等方面也有影響。當(dāng)睡眠時(shí)間越少,越會(huì)激發(fā)我們的食欲,同時(shí)降低脂肪代謝的速率。這也就是為什么一熬夜就越想進(jìn)食。且睡眠時(shí)間不足會(huì)導(dǎo)致糖耐受量受損,血糖波動(dòng)加大,而血糖波動(dòng)是影響肥胖的重要因素之一。也就說(shuō),除去飲食的原因,其實(shí)睡眠不足,或睡眠困難,也是導(dǎo)致肥胖的原因之一,可這也是被長(zhǎng)期忽略的問(wèn)題。

健康睡眠應(yīng)該怎樣?

根據(jù)國(guó)家衛(wèi)健委于2019年發(fā)布的《健康中國(guó)行動(dòng)(2019-2030年)》報(bào)告中,針對(duì)不同的年齡段人群,明確提出睡眠時(shí)間標(biāo)準(zhǔn):

小學(xué)生每天睡眠10個(gè)小時(shí)

初中生每天睡眠9個(gè)小時(shí)

高中生每天睡眠8個(gè)小時(shí)

成人每天睡眠7~8小時(shí)

睡眠的好壞除去自身心理影響外,對(duì)于睡眠用品的選擇也至關(guān)重要,誕生于美國(guó),服務(wù)于全球的舒達(dá)床墊,在百年間的睡眠產(chǎn)品研發(fā)、生產(chǎn)、銷售過(guò)程中,深刻洞察了全球不同人群的睡眠需求,并為不同人群的睡眠需求,研究開發(fā)出不同的睡眠產(chǎn)品,期盼以專注、卓越、先進(jìn)的姿態(tài),為人類的健康,為人類在繁重的社會(huì)環(huán)境中,獲得輕松愉悅的身心體驗(yàn),而傾力前行。

關(guān)愛健康,從培養(yǎng)正確的睡眠開始

百年服務(wù)于全球睡眠領(lǐng)域的舒達(dá)床墊,迄今已為全球無(wú)數(shù)家庭帶去更為輕松的睡眠床墊和相關(guān)產(chǎn)品,時(shí)至今日,舒達(dá)已在中國(guó)580多個(gè)城市開設(shè)了超過(guò)1700+門店。全新推出的iComfort智能系列床墊,是舒達(dá)近年結(jié)合前沿科技開發(fā)的全新產(chǎn)品,集調(diào)整夜間睡眠溫差、適應(yīng)不同睡姿、智能操控等功能于一體,讓好的睡眠,為國(guó)人創(chuàng)造更健康身體。舒達(dá)床墊驚折優(yōu)惠活動(dòng),于4月23日——5月24日,床墊5折鉅惠、9.9元限量秒殺舒達(dá)安睡七孔枕、華為P40手機(jī)兌換等一系列優(yōu)惠正在進(jìn)行中。搜索小程序“舒達(dá)驚折第5季”。